简　介：

自律难吗？自律不难，难的是找到自己的目标和动力，然后持续的自律下去，而掌握的合适的方法，通往自律的路就会变得简单起来。《30天带你引爆自律力》这门课程真正可以帮到你，首先，从认知上改变你对自律的误区，自律不是目标，而是实现富足人生的工具；其次，从习惯和行动策略上，为你提供有效、简洁，随时随地可用的自律方法和工具；再次，从行为设计学角度，提供持续自律的正向反馈机制；最后，帮你建立成长型思维，让自律的养成变成自我强大的过程。

Kris：10年自律践行者，靠自己的自律方法影响千万人

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